11 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 127,32g | Karb: 177,49g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Sottiletta, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla. Öğle Yemeği: Bocon Caponata, Carne di Coniglio, Minestrone. Akşam Yemeği: Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Merluzzo Dell'atlantico, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Fage Total 0% con Mirtilli, Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena. devamı için...
|
|
2415 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|