16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3410 kcal
|
Yağ: 210,33g | Prot: 278,41g | Karb: 275,06g.
Kahvaltı: Skuratov Латте Соленая Карамель, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Троекурово Грудка Куриная, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Akşam Yemeği: Консервлэнд Горбуша, Торт, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: USN 100% Premium Whey, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|