16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 44,11g | Karb: 118,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Идеал Масло Подсолнечное, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Пирог с Рыбой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|