16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 102,87g | Prot: 123,97g | Karb: 239,31g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Грин Микрозелень Гороха, Редис, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коньяк, Хлеб Черный, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Щавелевый Суп, Виталюр Шампиньоны Консервированные , Leor Морковь по-Корейски, Морковь по-Корейски, Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко, Лещ. Aperatifler/Diğer: Карамель, Рыбные Котлеты, Котлета Рыбная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|