16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 108,91g | Prot: 146,64g | Karb: 179,55g.
Kahvaltı: Коньяк, Честный Выбор Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), 2SN Протеин, Желатин Пищевой. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|