16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 57,35g | Karb: 232,34g.
Öğle Yemeği: 햇반 현미밥, 스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음). Akşam Yemeği: 배추김치, 소면, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장. Aperatifler/Diğer: 사옹원 씨앗호떡, 삼립 피카츄 망고 컵케익. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|