16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 106,56g | Prot: 126,08g | Karb: 224,66g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Листья Салата, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша Шудашова . Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Фили-Бейкер Эклер, Кальве Майонез Легкий, Хек Жареный, Суп, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Ударница Мармелад, Творожная Запеканка с Изюмом, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|