16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 131,41g | Karb: 201,78g.
Kahvaltı: Чай, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Акконд Конфеты Фитси. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоки Лиголь, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|