16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 87,59g | Karb: 72,22g.
Kahvaltı: Danone Творог Мягкий 5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Му-У Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Чечевица Вареная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Aperatifler/Diğer: Хороший Вкус Колбаски Венгерские К Пиву, Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|