16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 97,93g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана , Б.Ю. Александров Творог 9%, Гречка Отварная, Китайская Капуста. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Курица Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%, Голден Яблоко , Морковь, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КатеринаВеликая Kilo Geçmişi
|