16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 113,50g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: McEnnedy Active Sandwich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Milbona Frischkäse Balance, Gemüse, Süßkartoffel, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milka Oreo Minis White, Ei, Gekochtes Ei, Spiegelei ohne Fett, Grillido Sport Wurst . Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Almond Coconut, Marabou Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|