16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 85,38g | Karb: 131,88g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Öğle Yemeği: Сладкая Булочка с Корицей, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Апельсины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galyaivanova32 Kilo Geçmişi
|