16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 72,61g | Karb: 53,71g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Агуша Творожок Классический, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Му-Му Салат Овощной . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|