16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 30,22g | Karb: 151,91g.
Kahvaltı: Martabak Manis, Sawi Dimasak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies, Tahu Goreng, Cireng, Cap Panda Grass Jelly Drinks. Aperatifler/Diğer: Timun Suri, Marjan Cocopandan, Melon, Indomilk Susu Full Cream. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|