16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 100,03g | Prot: 147,23g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: НАК Брынза Болгарская 30%, Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Растительное Масло, Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Öğle Yemeği: Кабачки, Морковь, Капуста, Сливочное Масло, Курица Запеченая Моя, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, НАК Брынза Болгарская 30%, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|