16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 59,82g | Karb: 177,27g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Muffins Complets, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Café, Sucre, Beurre de Cacahuètes, Noix, Oeuf. Öğle Yemeği: Café Expresso, Biscuit d'Avoine, Pizza Hut Végétarienne Classic Pizza (Individuelle). Akşam Yemeği: Tisane, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat Noir 70%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Soupe Butternut. Aperatifler/Diğer: Noix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsaskywalker Kilo Geçmişi
|