16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 101,78g | Karb: 133,89g.
Kahvaltı: Селедка, Минская Марка Молоко 2,6%, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Минская Марка Сыр Гауда, Вьетконг Манго Сушёное . Öğle Yemeği: Pasta Zara Макароны, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Орешкофф Фисташки Жареные Соленые, Арарат Коньяк, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Селедка. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|