16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 138,68g | Karb: 100,55g.
Kahvaltı: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Капуста Белокочанная, Мистраль Булгур с Чечевицей по-Восточному, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Aperatifler/Diğer: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|