16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 49,50g | Karb: 213,69g.
Kahvaltı: Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons, Nudeln (Gekocht), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Marmelade, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Gurkensalat, Milbona Käse in Salzlake. Aperatifler/Diğer: Freeway Iso Sport, Amanie Schlecker Duo, REWE Zartbitter Kuvertüre. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|