16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 55,70g | Karb: 151,88g.
Kahvaltı: Merci Горький Шоколад 72%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки, Вкусы Мира Crunchy Манго-Орехи-Семечки, Вкусы Мира Туррон с Цельным Фундуком и Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Рис. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Epica Йогурт Натуральный 6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Тунца, 6 Соток Кукуруза, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки Семеренко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|