16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 68,16g | Karb: 195,84g.
Kahvaltı: Моя Славита Творог 5%, Рогачев Сгущеное Молоко, Блины на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Сыр Колбасный, Балтимор Кетчуп Адмирал с Кусочками Чеснока, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Батон, Сосиски. Akşam Yemeği: Heineken Пиво, ESSA Пиво, Пицца на Лаваше. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Нуга с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kozinak.vika Kilo Geçmişi
|