16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 124,95g | Karb: 94,24g.
Kahvaltı: President Сыр Чечил Спагетти , Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bifrut Мармелад Вишня, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Öğle Yemeği: Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Мандарины, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|