16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 73,79g | Karb: 179,32g.
Kahvaltı: Pera Coscia, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Granetti Integrali , Petto di Pollo, Carne, Granola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Akşam Yemeği: Grom Gelato al Cioccolato, Patatine Fritte fatte in Casa, Parma Prosciutto Crudo Magro, Pane Comune, Iper Mini Pizzette Margherita , Aperol Spritz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulia.cerrii Kilo Geçmişi
|