16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 130,58g | Karb: 25,96g.
Kahvaltı: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Подсолнечное Масло, Horeca Select Crema Balsamico, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Fitkit Chocoron, Соевый Соус, Sen Soy Sriracha, Остров Морской Коктейль, Креветки. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Линкор Минтай, Подсолнечное Масло, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Соевый Соус, Данон Творог Мягкий 0%, 365 Дней Фундук Необжаренный, Кальмар, Яичный Белок, Хлеб из псиллиума с клетчаткой, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|