16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 190,64g | Karb: 297,01g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Ceci, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Cotoletta alla Milanese. Akşam Yemeği: Uovo, Esselunga Top Ragù alla Bolognese, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|