|
not bad but not really making progress
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 141,20g | Karb: 329,45g.
Kahvaltı: Peach, Cheddar Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Cheetos Crunchy Cheetos, Frito-Lay Twistos Baked Parmesan and Garlic, Turkey Chili, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|