13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 100,02g | Karb: 95,41g.
Kahvaltı: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Яйцо, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Nordic Органические Овсяные Хлопья, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из индейки ОЧ. Akşam Yemeği: ВкусВилл Джем Брусничный, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша, Запеканка маленькая ОЧ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|