16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 50,73g | Karb: 170,78g.
Kahvaltı: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Öğle Yemeği: Sabra Roasted Red Pepper Humus . Akşam Yemeği: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Wegmans Cauliflower Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Triscuit Crackers Original, Oranges, Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|