16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 97,31g | Karb: 182,50g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Литовский, Яичница. Öğle Yemeği: Gold Food Финики Сушеные, Свежевыжатый Яблочный Сок, Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан", Кубанский Молочник Творог 5%, Огурцы Кислого Рассола, Говядина Тушеная, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яблоко, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Блинчики Тюнинг. Aperatifler/Diğer: Плов. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|