|
BF est 8.3%
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 103,58g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, blueberries, naturally nutty, flavor & fiber bar, EB egg. Öğle Yemeği: naturally nutty, flavor & fiber bar, Organic Garbanzo Beans, Natural Choice Sliced Oven Roasted Deli Turkey, eb egg. Aperatifler/Diğer: Fat Free Cottage Cheese, crunchmaster, fiber one, Guinness, cocoa roast almonds, Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|