16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 48,70g | Karb: 186,81g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Selai Kacang. Akşam Yemeği: Mie, Nasi Putih, Tahu Goreng, Paha Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Apel, Alfamart Basreng Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|