|
semangat workout santuy di pagi hari guys😂
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 39,74g | Karb: 87,85g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: BonCabe Level 30, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Bacem, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Akşam Yemeği: BonCabe Boncabe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Nanas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|