17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 123,86g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Лента Сыр Российский 50%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Calve Соус Тартар. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Вологодское Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, President Брынза. Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|