12 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 86,41g | Prot: 105,81g | Karb: 181,60g.
Kahvaltı: Моя семья Сок Яблочный, Белая Дача Капуста с Морковью, Пшеничный Хлеб, Hame Паштет Деликатесный с Укропом. Öğle Yemeği: Цельное Молоко. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль. Aperatifler/Diğer: Рыба Копченая. devamı için...
|
|
2442 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|