17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 74,41g | Karb: 132,78g.
Kahvaltı: Челны Хлеб Булочки Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Eco Конфитюр Манго-Мандарин. Öğle Yemeği: Челны Хлеб Булочка с Семенами Льна и Кунжута, Nut Story Шоколадная Паста, Чай, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Борщ, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|