|
Вчера вся в беготне нарушила питьевой режим,ну очень мало пила и вот результат!никакого отвеса!Так что вывод:для снижения веса обязательно соблюдаем питьевой режим !
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 116,35g | Karb: 103,29g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка на Гриле, Креветки. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Миндаль Минтай Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Голден Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|