17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 90,17g | Karb: 229,75g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Чай с Лимоном и Сахаром, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Akşam Yemeği: Сластена Меренговый Рулет. Aperatifler/Diğer: Финик, Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|