17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 98,50g | Karb: 193,47g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Danke Сыр Эдам, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Öğle Yemeği: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Новогрудские Дары Сыр Голандский. Akşam Yemeği: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный, Апельсин, Банан. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|