16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 84,09g | Karb: 42,42g.
Öğle Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кукурузный Крахмал. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Galbani Сыр Моцарелла, Индилайт Ветчина. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|