17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 161,68g | Karb: 180,49g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Primekraft Whey Protein, Красное Яблоко, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeypopov168 Kilo Geçmişi
|