17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 137,17g | Prot: 82,73g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, ВкусВилл Икра Трески, Сливочное Масло, Лента Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Салат Овощной с Маслом, Рыба в Кляре, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Якитория Темпура-Сет, ВкусВилл Квас, ВкусВилл Мороженое Гранулированное «Бабл-Гам». devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|