17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 58,41g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Торт. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир без Сахара, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Джанкойское Молоко Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вот Такие Пироги Морковный Пирог. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|