17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 112,57g | Karb: 127,15g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|