17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 145,62g | Karb: 134,96g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Меридиан Форель. Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Ноль Грамм Соус Дижонский, Sen Soy Соус Терияки, Рококо Филе Бедра без Кожи, Макфа Перья Любительские Станичные, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Льняная Мука, Vegan Food Какао-Масло, Dia Dar Отруби Ржаные , Not Bad Whey Protein Кофе Капучино , Crunch Brunch Кокосовое Масло, Лук, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. Akşam Yemeği: Сироп Barista Salted Caramel, Burenka Club Сербская Брынза, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Dia Dar Отруби Ржаные , Каждый День Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырой Овощ, Ноль Грамм Соус Дижонский, Вареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Манго. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|