17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 134,01g | Karb: 61,37g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Банан, Запеченный или Жареный Лосось, Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|