17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 50,22g | Karb: 137,70g.
Öğle Yemeği: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Oeuf, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Akşam Yemeği: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Oeuf, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Aperatifler/Diğer: Gerblé Fourré Pomme Cassis sans Sucres Ajoutés, Sveltesse Ferme et Fondant Café. devamı için...
|
|
2112 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|