2handedjam Günlüğü, 17 Nis 22

2handedjam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

HAPPY EASTER EVERYBODY!

94,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2022:

1879 kcal

Yağ: 106,84g | Prot: 159,29g | Karb: 44,03g. Kahvaltı: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Krakus Polish Deli Ham. Akşam Yemeği: Signature Select Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Aperatifler/Diğer: Jif Natural Creamy Peanut Butter. devamı için...

3918 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat ve 15 dakika, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, İş - 6 saat, Dinlenme - 5 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

35 Destekçi Destek

Yorumlar

A favored day of the year. God Bless One and All! HAPPY EASTER 2HJ :-)

17 Nis 22 üye tarafından: LivinBreezy

Enjoy your day and God Bless @ LivinBreezy

17 Nis 22 üye tarafından: 2handedjam

Blessed Easter

17 Nis 22 üye tarafından: sugarplum_

happy and blessed Easter 💕

17 Nis 22 üye tarafından: chemogirl

Amen🙏❣🙏

17 Nis 22 üye tarafından: BodyQiAlchemy

nice work 💪

17 Nis 22 üye tarafından: ridemariel

Happy Easter!

17 Nis 22 üye tarafından: Magpiezoe

"Rising to Heaven - Nature - God - Tao in broad daylight" is a Taoist (Man of the Way) practice. Happy Easter!!!

17 Nis 22 üye tarafından: Jergens123

He is Risen indeed!

17 Nis 22 üye tarafından: Snowwhite100

He is Risen Indeed

17 Nis 22 üye tarafından: kaj584life


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

2handedjam Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

2handedjam Günlüğü, 17 Nis 22

Yorum Gönder

2handedjam Kilo Geçmişi