17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4336 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 288,73g | Karb: 695,54g.
Kahvaltı: Зефир, Арахисовая Паста, Jaffa Сок Манго Fitness, Сырники. Öğle Yemeği: Банан, Макароны, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Куриное Филе, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Aperatifler/Diğer: Банан, Jaffa Сок Манго Fitness. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦 Kilo Geçmişi
|