|
artichot
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 86,54g | Karb: 177,19g.
Kahvaltı: Pure Via Stevia Vanille, Nesquik Nesquik Nesquik Chocolat en Poudre, Bjorg Muesli aux Fruits, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Lait Écrémé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Öğle Yemeği: Saupiquet Filets de Thon au Naturel, Penne. Akşam Yemeği: McDonald's Wrap Poulet Bacon. Aperatifler/Diğer: Delisse Fromage Blanc Sucré. devamı için...
|
|
1882 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|