11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 145,78g | Karb: 308,56g.
Kahvaltı: Chocolate em Pó, Elegê Leite UHT Desnatado, Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Vitarella Speciale Parafuso. Aperatifler/Diğer: Chocolate em Pó, Leite UHT Desnatado, Pão de Forma Integral, Leite em Pó Desnatado, Atum Ralado em Óleo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|